二子玉川のエステサロン,ダイエットエステならベルフルラージュ

部分瘦せ・デトックスエステサロン

ベルフルラージュです(^^)

 

ここ数日、毎日30度前後の気温・・・

外にいるだけで肌がベタついてきますね。

 

 

6月にお休みの日に富士五湖ドライブに行ってきました♫

 

 

 

平日とあって道は混んでなく、

ストレスなくすいすい行けました。

 

 

全ての湖を回ったのですが、

本栖湖がすごく良かった！！

人もほんとうに少なくて、

小鳥の声と湖の波の音だけ。

ボーっとしているだけで都会での疲れが取れました。

 

 

 

 

今度はキャンプしたいな～♫

あんなに音のない、自然の音だけの中でゆっくりコーヒー飲みたいです(´艸｀*)

 

 

 

そしてそんな気持ちの良い中、

私は一人ストレッチをして、周りから見たら変な人状態でした(笑)

 

 

私自分でも気づかないうちにストレッチしてる習慣があるんですよね。

肩回りだったり、腰をクルクル回したり、足首伸ばしたり・・・

 

 

20年以上毎晩ストレッチしているので、ストレッチが大好き。

 

 

もともと体が硬い私。

学生時代はガチガチでしたが、

東京に出てきてから、腰痛予防で毎日ストレッチしていたら柔らかくなりました

 

 

 

体が柔らかいと体の巡りが良くなるので、

健康にも美容にもいいです。

 

 

 

隙間時間に簡単なストレッチ習慣つけてみてください(*^^*)

 

 

 

 

 

Bellefleurage（ベルフルラージュ）

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