オーナーブログ

2017年05月18日

小さな継続が美を作ります。

部分瘦せ・デトックスエステサロン ベルフルラージュです(*^^*)     お気づきですか? 今年も1/3が終わってしまいました・・     毎年あっという間に過ぎていきます。 毎日毎日早いです     歳を重ねるたびに 1日が早く終わってしまう気がします。     だからこそ、 毎日楽しく後悔なく過ごしたいなと 1分1秒大事に過ごしています♪     お客様への施術も 毎回全力投球です(笑)     90~120分全力のため、 夜中にご飯を食べても太らないのですが、 体には負担をかけていますよね(^^;)     太らなければ良いというものでもなく、 いかに体によい生活リズム・食事をしているか、 このが半年後、1年後、3年後の自分の体を作ります。       毎日のストレッチのおかげで 全力投球してても元気です!       毎日続けられるもの 1つ探してみてください。     ハードなものは続かないので、 化粧水の時のフェイスラインを流す 毎日ストレッチ5分 毎日腹筋5回 毎日骨盤回し左右各10回など 毎日つま先立ち3分     毎日の小さな継続が美を作ります  …

2017年05月12日

背中のお肉なくしたい方必見

部分瘦せ・デトックスエステサロン ベルフルラージュです(*^^*)     だいぶご無沙汰になってしまいました。。       季節はすでに夏を感じる暑さですね。     最近のお客様は 「夏になる前に、この腕を・・・」 「薄着になる前に・・・」 このお言葉多いですね(^^;)     痩せたい箇所も 腕や背中が増えました。     Tシャツやラインが分かるお洋服を着た時に ブラジャーの上下にできる盛上り・・・   なかなかお自分では気づきませんが、 お背中のこのお肉。       けっこう見られてるんですよね(*_*)       1回でかなりスッキリする方もいます。   1回でこの変化       今年こそはラインの出るワンピースを着たい方     1カ月集中して頑張ってみませんか?     ぜひお得な初回価格で体験してみてください       お待ちしております♪     Bellefleurage(ベルフルラージュ) 〒158-0094 東京都世田谷区玉川…

2017年04月23日

本日よりサロン営業再開!

部分瘦せ・デトックスエステサロン ベルフルラージュです(*^^*)       今日から新サロンの営業を開始しました!!         引越から中2日だったので、 ばったばたでした💦     以前とは導線も違うので、 動きがぎこちない(笑) お客様にも終始笑われてしまいました。     優しいお客様ばかりなので、 こんな私をいつも見守ってくれて感謝です。     インテリアなども相談しながら、 これがいいとか、こうしようと思うとか、 このままでいいんじゃない?などなど(笑)       今回も個人のお客様との繋がりを強く持ちたいので それほど大きく展開はせず マンションサロンです。     内装工事もいれて Theエステサロンていうのも憧れますが、 私はそうゆうのよりも、 温かい、サロンとお客様の繋がりが濃い、こじんまりとしたサロンがいいな     ほっと落ち着くような、アットホームなサロン でも、技術はしっかりと!!     これからもそんなサロンを目指して頑張っていきます(*^^*)       どうぞよろしくお願いします♫     Bellefleurage(ベルフルラージュ) 〒158-0094 東京都世田谷区玉川 ※当店は、女性限定・完全予約制となっております。…

2017年04月06日

桜満開

部分瘦せ・デトックスエステサロン ベルフルラージュです(*^^*)     桜が満開ですね。     中目黒の桜を見てきました。 夜桜はお昼に見る桜とはまた違った雰囲気があって素敵でした。   桜を見ながらワインでも飲みたかったですが、 ま~人がすごい(笑)   断念して隣の駅まで歩きました💦     良い運動になりました(^^)     今日は風が強いので、ずいぶん桜が散ってしまいそうですね。     今週末が見頃の最後になるかな?     だんだん暖かくなって 外にシートを敷いてピクニックをしたい気分になりました♫     冬に丸まったお背中や肩、脇のお肉。 薄着になる前にケアしましょう(*^^*)     薄手のブラウスが切れないお身体になっていませんか?     Bellefleurage(ベルフルラージュ) 〒158-0094 東京都世田谷区玉川 ※当店は、女性限定・完全予約制となっております。 お問合せ・ご予約いただいた方にのみ、詳しい場所を お知らせいたします。 TEL 050-3697-8989 最寄駅 二子玉川駅 営業時間 10:00~22:00 定休日 不定休  

2017年04月03日

新年度スタート

部分痩せデトックスエステサロン ベルフルラージュです(*^^*)             4月に入り、新年度がスタートしましたね。 お客様でも部署移動や転職などのお話を聞きます。   組織にいると 自分の希望していないこともたくさん起きますよね。     良いことも悪いこと。。。     でも断るのはなかなか難しいですよね。   そういったことがストレスになり、 体の不調に繋がったりします。     女性はとくに ホルモンバランスが崩れ、 体温コントロールが乱れたり、食生活が乱れたりします。     女性特有の病気の引き金になったりしますから、 ストレスをため込まないように、 リフレッシュして、考え込まないようにしてほしいです。     私のおすすめストレス軽減法は瞑想です。     とはいえ、簡単なもので 夜寝る前にベッドに横になって、 仰向けになり手足を楽にして、(私は大の字になります(笑)) 目を閉じ、自分の呼吸に意識を向けます。 頭は何も考えず、呼吸だけを意識する。     こんな簡単なことですが、 心が落ち着き、深い眠りに入れます。     私はこの前に軽いストレッチを入れます。 次の日に持ち越さないように、その日の硬くなった筋肉を伸ばし、 血流を良くしてから瞑想し、 眠りにつきます。     ストレッチを入れると入れないとでは…